[...] biotyne, teraz biore witamine b6 i b12 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak, z diet 1000 kcal do 1500, obecnie jestem na 1800, nie wazne jak jem i tak nie widze spadku masy ciala. jestem bulimiczka, obecnie jestem w stanie stabilnym napady pojawiaja sie raz na miesiac nie czesciej, pracuje nad tym ;) ale [...]
[...] czy cukier nie pełni w przetworach roli naturalnego konserwantu? Jeśli tak to czy ksylitol zadziałą tak samo? Nie ma to pewnie znaczenia jeśli zjemy dżem w kilka dni, co jednak jeśli robimy przetwory "na zimę". Moja chytra natura sprawia, że zawsze było mi szkoda czasu i produktów na sprawdzenie jak długo przetwory z ksylitolem się przechowują.
[...] Nitro dawkowanie jw. mono w nietreningowe i po treningu tez mono wyjdzie ekonomicznie. Cykl ciągnij przez okolo 6 tygodni ale zrob sobie przerwe po XP E nie bierz nitro od razu zrob conajmniej taka przerwe jak dlugo brales XP E Wiesz ze Mass XXL to tylko ryz i kotlet w proszku czyli w zasadzie uzupelnienie w diecie. BCAA nie jest Ci potrzebne
dlatego straciłam apetyt że koleżanka poleciła mi jakies szejki białkowe, które miały mi pomóc w redukcji apetytu i tak sie stało. Przez około 2 miesiące stopniowo apetyt malał. U lekarza robiłam dwa dni temu badanie na insulinoodpornosc, trójglicerydy i krew, wszystko wyszło w normie. Zapotrzebowanie wyliczyłam na zasadzie obliczeń, że moje [...]
dlatego straciłam apetyt że koleżanka poleciła mi jakies szejki białkowe, które miały mi pomóc w redukcji apetytu i tak sie stało. Przez około 2 miesiące stopniowo apetyt malał. U lekarza robiłam dwa dni temu badanie na insulinoodpornosc, trójglicerydy i krew, wszystko wyszło w normie. Zapotrzebowanie wyliczyłam na zasadzie obliczeń, że moje [...]
ok, stawiasz zadania domowe jak w szkole :-) Jeżeli to kogoś interesuje to wklejam: A bo bym zapomniał szukałem po wielu tematach jak długo można brać kreatynę bez przerw i prawie wszędzie znalazłem iż powinno się brać cykl na kreatynie a później kolejny cykl przerwy i tak na zmianę a w tym temacie pisze iż można brać śmiało cały czas. Czy to nie [...]
Dzięki za odpowiedź. wytłumacz mi tylko co z tą igłą bo nie kumam i jak długo wbijać tą mieszankę trena A i E. Z testem nie będzie problemu mogę obliczyć dawki i dodawać do każdego strzała z trenem. I tak jak piszesz będę wbijał ed.
"Jak sie bierze i co ile" jak sie bierze - wstrzykuje lub polyka co ile-napisalem co ile dni Na drugi raz zadaj konkretniej pytanie , co do dawek to nie ma sensu ich rozpisywac skoro nie wiem w jakim polaczeniu maja byc uzyte i dla kogo i jak dlugo mialby trwac cykl,jaki bylby cel cyklu (masa,wycinka)?
a tak z innej beczki jak długo po rozrobieniu mozna przechowywac hcg teraz wjezdzam na cykl tren prop winko prima i chce dodac hcg ale juz nie mam dostepu bo nie ma biogonadylu 500 lub 2000jm mam tylko organonowski pregnyl 5000j i bic 5000j e7d to jaja rozerwie i zmniejszy wrazliwosc recptorów na gonadotropine a brac rozrebiac w 1 ml i odciagac [...]
Jaki ślin bijesz i jak długo juz tak lecisz? Ogólna zasada to 10g ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż [...]
Jaki ślin bijesz i jak długo juz tak lecisz? Ogólna zasada to 10g ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż [...]
[...] planami najczęściej ćwiczyłeś ?? FBW czy split ?? najczęściej ćwiczyłem planem split każda partia 2x w tygodniu treningów typu FBW było mało Poza tym - cykl na kreatynie - jak długo już trwa ?? informacje w ankiecie na temat suplementów dotyczą przyszłego cyklu(który będzie pod kątem siły) ale munie nie trwa on dłużej niż 6 tygodni Próbowałeś [...]
no ogień, :) tak myslałem żeby tak zrobić ale jak długo tak jeść exe ? i po jakim czasie badania ? żeby skontrolować czy nie spadło za nisko,... mogę dziś wbić hcg i zjeść pierwszą 1/2exe ? Zmieniony przez - TOXI_MARIO w dniu 2019-10-11 09:45:40
[...] NA PŁASKIEJ: - 90x8 100x4 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - nie robilem WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 70x8 80x4 ****CEL************************************************* Masa jakosciowa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4-5 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Robiłem trening na siłe przez jakies 6 tyg ****STAN [...]
Jak ovo miałeś szczelnie zamknięte i nie złapało wilgoci to pewnie może być, choć nie wiem jak długo już leży! A jeśli chodzi o białko to najlepiej kup sobie WPC (Trec, Olimp, Extensor) Dawkować kilka razy dziennie między posiłkami i przed snem. Jednoprazowa dawka to około 30 gram. Pozdrawiam.
